Stoppen met roken is niet gelukt, na 20 dagen niet gerookt te hebben vandaag m'n eerste sigaret weer opgestoken.
Had de eerste paar dagen best wel problemen om niet te roken maar kwam de dagen wel door met nicotinekauwgom en lollies.
Alleen als ik ging pokeren had ik het gigantisch zwaar, na een half/uurtje werd ik helemaal gestressed en moest ik stoppen.
Paar keer geprobeerd maar het wou niet, besloten om maar niet te spelen.
Dus 20 dagen bijna niet gespeeld, beetje tv series gekeken op de computer, hele DSB affaire gevolgd, wat werkzaamheden voor strapnwrap, blog nieuw uiterlijk gegeven en 5 dagen op vakantie geweest.
De laatste 7 dagen kwam ik zelfs door zonder nicotinekauwgom.
Allemaal leuk en aardig maar op den duur slaat echt de verveling toe, en wou ik toch maar weer gaan spelen.
Vandaag weer een poging gewaagd, doelstelling 4-6 uurtjes spelen, na een uurtje ging het weer helemaal verkeerd en ik moest weer stoppen met spelen.
Had hier zo vreselijk de balen van, aangezien de verveling toeslaat, en ik na 20 dagen gewoon 6 uurtjes productief wou zijn en dat niet kon opbrengen.
Voelde me zachtjes uitgedrukt niet bepaald happy.
Met Yuko overlegt, en besloten om het langzaam af te bouwen.
Vanaf nu krijg ik 6 sigaretten per dag ultra lights en daar moet ik het mee doen.
Probeer zelf de volgende dagen/weken zoveel mogelijk sigaretten te sparen, dwz zo min mogelijk te roken.
Andere insteek, kijken of dat beter gaat...
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
3 opmerkingen:
Nou in ieder geval goed dat je het zo serieus aan het proberen bent! Hopelijk werkt je nieuwe tactiek nóg beter, en kun je net zo goed pokeren zonder nicotine, want door niet te roken niet te kunnen pokeren slaat natuurlijk eigenlijk nergens op ;)
Sjoukje & Robert
Hey Robert/Sjoukje,
Inderdaad het slaat eigenlijk nergens op, maar het is wel de realiteit.
Ben niet meer bezig met proberen goed te spelen, denk alleen maar hoe kom ik de sessie door zonder sigaret.
Helemaal vekeerde mindset, wat resulteert in stress en slecht spel.
Josie, Josie, Josie.....!!
Je was zo goed bezig. Ik kan me goed voorstellen dat het niet makkelijk gaat. "cold turkey" (acuut stoppen) zoals de amerikanen zeggen is niet makkelijk. Optie afbouwen met een beperkt aantal sigaretten per dag is mogelijk, maar er schuilt wel het gevaar dat je met lange pokersessies meer dan 6 sigaretten zult roken. Ik hoop dat je het roken onder controle kunt krijgen en kunt afbouwen tot 0 sigaretjes!
Sterkte d'r mee !
Uw niet (meer) rokende compaan,
Cobus
Een reactie posten