Stoppen niet gelukt

Stoppen met roken is niet gelukt, na 20 dagen niet gerookt te hebben vandaag m'n eerste sigaret weer opgestoken.
Had de eerste paar dagen best wel problemen om niet te roken maar kwam de dagen wel door met nicotinekauwgom en lollies.
Alleen als ik ging pokeren had ik het gigantisch zwaar, na een half/uurtje werd ik helemaal gestressed en moest ik stoppen.
Paar keer geprobeerd maar het wou niet, besloten om maar niet te spelen.
Dus 20 dagen bijna niet gespeeld, beetje tv series gekeken op de computer, hele DSB affaire gevolgd, wat werkzaamheden voor strapnwrap, blog nieuw uiterlijk gegeven en 5 dagen op vakantie geweest.
De laatste 7 dagen kwam ik zelfs door zonder nicotinekauwgom.
Allemaal leuk en aardig maar op den duur slaat echt de verveling toe, en wou ik toch maar weer gaan spelen.

Vandaag weer een poging gewaagd, doelstelling 4-6 uurtjes spelen, na een uurtje ging het weer helemaal verkeerd en ik moest weer stoppen met spelen.
Had hier zo vreselijk de balen van, aangezien de verveling toeslaat, en ik na 20 dagen gewoon 6 uurtjes productief wou zijn en dat niet kon opbrengen.
Voelde me zachtjes uitgedrukt niet bepaald happy.
Met Yuko overlegt, en besloten om het langzaam af te bouwen.
Vanaf nu krijg ik 6 sigaretten per dag ultra lights en daar moet ik het mee doen.
Probeer zelf de volgende dagen/weken zoveel mogelijk sigaretten te sparen, dwz zo min mogelijk te roken.
Andere insteek, kijken of dat beter gaat...

Stoppen met roken

In navolging van Jacco, vorig jaar, Arjan, dit jaar, recentelijk Richard en Bert, ben ik ook gestopt met roken, Bert is op dit moment twee weken gestopt en Richard een week.
En ondergetekende rookt op dit moment ook al drie dagen niet, afgelopen zondag voelde ik mijzelf erg slecht na een avondje pokeren met m'n vrienden in Hattem.
Teveel alcohol gedronken en veel gerookt, dus een enorme kater.
Was dit echt zat, aangezien drinken voor mij geen verslaving is, ben een gezelligheidsheidsdrinker geen sterke drank alleen bier, en ik drink eigenlijk alleen als ik uitga.
Zag dus geen noodzaak om hier mee te stoppen, roken echter wel.
Was eerder altijd een passieve roker, rookte eigenlijk alleen voor de gezelligheid.
Maar sinds ik poker op het internet is dit veel meer geworden, zat de laatste tijd op z'n 15 sigaretten per dag, ultra lights dat wel maar toch veels te veel en erg ongezond.
Van Richard meegekregen dat nicotinikauwgom helpt bij het stoppen, het verminderd namelijk de drang naar een sigaret.
Dus deze maar gekocht, en ik rook nu drie dagen niet.
Moet toegeven dat het niet meevalt, had het vooral gisteren erg zwaar hele dag zat ik maar aan roken te denken en werd er gewoon gestressed van.
Maar een paar lollies gekocht, en deze helpen mij op het moment de dag door.

Nog een leuk filmpje op you tube gevonden, typish Japanse humor.

September 2009, werken, slapen, eten, werken.....

Terug van vakantie in augustus, weer aangekomen in Hiroshima met gigantische jet-lag aangezien de laatste dagen in Nederland erg zwaar waren, weinig slapen en optimaal genieten van de tijd in Hattem.

Na een paar dagen goed uitgeslapen te hebben, ben ik begonnen aan een nieuwe uitdaging tussen 24/08/09 -22/09/09 namelijk een handrace voor Nederlandse spelers.

De pokersite waar ik op speel bestaat 5 jaar en heeft allerlei leuke akties, de handrace was qua bonussen financieel zo aantrekkelijk dat ik besloot, na overleg met Yuko, om voor de winst te gaan en 4 weken lang vreselijk veel uren te maken.

Globaal zat de aktie als volgt in elkaar, elke week werd er gekeken hoeveel handen iedere speler had gespeeld op basis daarvan werden er bonussen en punten verdeeld, wie na 4 weken de meeste punten had kreeg een aantrekkelijke eindbonus.

Heb in totaal deze 4 weken, 365,7 uren gespeeld met als resultaat 294.363 handen.

Het was de moeite waard wat ik heb de race gewonnen, mede dankzij Yuko die mij 100% gesteund heeft.

Heb over het algemeen 12 tafels op twee schermen gespeeld, ben wel bewust op een wat lagere limiet gaan spelen op de 100nl, aangezien ik nooit mijn beste spel kan spelen als ik zoveel uren maak.

De eerste drie weken kwam ik makkelijk door, weinig vermoeidheid maar de laatste week had ik het erg zwaar was gewoon moe en kon eigenlijk geen pokertafel meer zien.

Maar toch doorgezet want zo vlak voor de eindstreep opgeven was gewoon zonde.

Hieronder nog een grafiek van de resulaten, de eerste 135.000 handen ging het erg slecht runde zwaar onder ev (expected value), licht groene lijn, maakte nog wel winst, donker groene lijn, maar dat mag geen naam hebben, daarna had ik niet zoveel pech meer en kwamen ook de verdiensten.

Maar goed eindresultaat was goed, en volgens verwachting.
In oktober ga ik aan de slag voor Cyklop, er is mij gevraagd om de online webshop te gaan beheren www.strapnwrap.nl.
Dit lijkt mij een leuke uitdaging, waar ik ook nog veel van kan leren.
Ben er vandaag voor het eerst mee bezig geweest, en ik moet zeggen ik heb de smaak te pakken.

Verder ga ik samen met Yuko op vakantie van 15-19 oktober naar Okinawa.
Dit het vakantie eiland van Japan, in okt. ook nog mooi weer.
Na een maand hard werken voor beide een welverdiende vakantie, met veel zon zee, strand.
Hotel: http://www.laguna-garden.jp/english/

Verder een ticket geboekt naar Nederland, ik kom 06-12-09 aan op Schiphol en ga 31-01-2010 weer terug naar Japan.
In de tussentijd nog lekker skieen in Oostenrijk, Hinterglemm van 11-16 dec.
Heb namelijk ook nog een 2 gratis overnachtingen gewonnen met pokeren in dit hotel http://www.hotel-alpine-palace.com/nl/alpine-palace/, excl. reisgeld en zakgeld.
Besloten om er zelf nog een paar dagen eraan vast te plakken in een ander hotel, aangezien dit hotel erg prijzig is.
Nou dit wast wel weer, stop nu want ik ga lekker pokeren via skype met mn vrienden in Hattem.

Sayonara!